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Erica García

Autoconocimiento y facilitación al cambio.

Taller de inteligencia emocional Stop Bullying

El pasado 4 de agosto la asociación STOP BULLIYNG me dio la oportunidad de poder impartirles un taller de inteligencia emocional.
En él, pudimos aprender a escuchar nuestro cuerpo con técnicas de relajación para tomar conciencia de como me siento en este momento, con ello pudimos trabajar desde la apertura las distintas emociones y aprender a identificarlas para una mejor gestión emocional.
Desde una mejor gestión emocional pudimos trabajar las habilidades sociales como la EMPATÍA, LA ASERTIVIDAD,LA COMUNICACIÓN y LA ESCUCHA ACTIVA y EMPÁTICA.
Finalizamos el taller con varios ejercicios prácticos, aplicando técnicas de la PNL (Programación Neuro Lingüística) para comprobar cual es la forma en que nos escuchamos y comunicamos.
Dar las gracias a Stop Bullying por confiar en mí para este taller, mostrándome en todo momento cariño y gratitud.

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xerrada per famílies sobre bullying i ciberbullying.

El divendres 10 de juny l’ Associació Fil per Randa, realitzarà una xerrada per families sobre l’assetjament i el ciber-assetjament entre infants i adolescents.
Contarem amb la presència del testimoni d’una mare on la seva filla ha patit assetjament i ens explicarà les pautes que varen seguir com a família.
LLoc: Biblioteca Esteve Paluzie Barberà  del Vallés  Hora: de 18 a 20H   Com arribar

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El padre del inconsciente colectivo

En mi proceso de autoconocimiento tuve la gran suerte de encontrarme esta frase de Carl Young, ya que uno de los principales impedimentos en nuestro proceso de cambio es el autoengaño y el miedo. La aceptación de nuestra situación será el motor de nuestra transformación hacia lo que queremos llegar a ser.

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